Após o nascimento dos filhos, uma coisa é certa: nada mais será como antes. Inclusive a vida sexual do casal, afinal a responsabilidade com uma criança acaba tomando muito mais tempo - de ambos. Portanto, para seguirem juntos e felizes nesta fase de tantas mudanças manter a chama acesa é muito importante. Confira, a seguir algumas dicas da sexóloga Ana Canosa e da educadora parental Lua Barros dadas no podcast Sexoterapia do Uol:
1. Não deixe que o amor pelo seu filho exclua o seu parceiro. Tente preservar seu espaço de intimidade, a conversa (com temas outros que não apenas filhos) e a cumplicidade.
2. Busque outras fontes de prazer além da maternidade. O desenvolvimento dessa autonomia favorece sua autoestima e sua relação com o mundo exterior .
3. Priorize o seu desejo sexual. Não é preciso esperar o momento perfeito. Mesmo que simples e rápido, o sexo é importante para aguçar o desejo, trazer prazer físico e manter a intimidade do casal.
4. Converse com seu parceiro. Diga do que gosta, do que sente falta. O diálogo é fundamental para atravessar as constantes reconstruções de um casamento.
5. Resgate lembranças da vida a dois. Lembrem do que gostavam de fazer juntos antes dos filhos e tentem repetir. Assim vocês não se veem apenas como o pai ou a mãe dos seus filhos.
6. Busque combinados sobre a criação dos filhos, para que as pequenas questões do dia a dia não virem um cavalo de batalha, em que se está o tempo todo buscando a razão. A agressividade e a falta de sintonia acabam com o desejo.
7. Cobre e abra caminho para que seu companheiro divida com você as responsabilidades relacionadas à casa e à criação dos filhos: a admiração é um propulsor do desejo.
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